3 och 10 december pratar vi om kost och löpteknik. Alla medlemmar från ca 13 år och uppåt är välkomna att vara med! 3 december får vi besök av Emma Bergman, som föreläser om kost för de som tränar och 10 december blir det en föreläsning om löpteknik, med

Det är inget fokus på orientering, utan träning i allmänhet, så det går lika bra för skidåkare och löpare att vara med. Ett visst fokus på ungdomar 13-16 år är det tänkt, men det fungerar minst lika bra för vuxna att vara med och lyssna.

Emma Bergman är aktiv elitorienterare och dietist och pratar om kost i samband med träning. Fikan kommer att bli lite speciell vid detta tillfälle...

Torbjörn Fridolin är tidigare elitlöpare och numera löptränare, han håller dels i ett pass med löpövningar 18:00-19:00, dels föreläsning om löpteknik 19:30-20:30 efter dusch och fika.

Vi räknar med att det blir fullt på Bockatorpet!

Välkomna!