Det är dags att börja träningen inför nästa års alla utmaningar! Med start 29 oktober så kan du hänga med på Härlövs löpträningar i Vä på tisdagar och i Bockeboda på torsdagar! Det dyker senare upp fler aktiviteter på lördagar och söndagar, men än är inte

--------------------------------------------

Tisdagar - Löpning

--------------------------------------------

Samling: Vä IP 18:00, vi ger oss av senast 18:10.

 

Löpträning: Löpskolning för de som vill, så länge väglaget tillåter, övriga delar upp sig i grupper efter kapacitet och ambitioner och springer distans. Pannlampa kan det vara bra om några har - så har man många alternativ på rundor. Underlag i huvudsak stig, grusväg och asfalt.

 

Dusch och omklädnad finns, bastu varannan vecka för damer/herrar.

 

Fika efteråt till självkostnadspris i Wä IFs klubbstuga

 

--------------------------------------------

Torsdagar - Trail

--------------------------------------------

 

Samling: Bockatorpet (fd) 18:15, vi ger oss av senast 18:30.

OBS! Ny starttid! De som känner att det blir för sent att börja då får gärna ta en liten runda före och göra sällskap med oss andra 18:30 och avbryta när det är lagom långt.

 

Trail/löpning: Vi springer distans, med pannlampa och försöker hitta olika rundor som kan vara trevliga att utforska på Nävlingeåsen i skogarna runt Bockeboda. Vi delar in oss i grupper efter kapacitet och ambitioner. (Alla behöver inte ha pannlampa, men det är bättre ju fler som har det... Elljusspåret kan vara ett alternativ om det blir för många som saknar pannlampa.)

 

OBS! Ca en gång per månad ger vi oss ut på äventyr till andra anläggningar eller till olika tävligar.

 

Dusch och omklädnad finns, bastu enligt överenskommelse damer/herrar.

 

Medtag gärna något mellanmål att äta direkt efter träningen.

 

 

--------------------------------------------

Fredagar - Innebandy

--------------------------------------------

 Samling: Önnestad 17:20, Spel 17:30-19:00

 

Innebandy: Vi blandar oftast alla åldrar och förmågor på olika sätt till förhoppningsvis jämna lag och spelar för att ha en trevlig och aktiv "familjekväll" tillsammans. Sedan förekommer det ju att några vinner och några förlorar...

 

--------------------------------------------

Lördagar och söndagar

--------------------------------------------

Det kommer program senare, men det finns orienteringstävlingar fram till 17 november - därefter kommer det att bli Skånemodellenträningar, vintercuper och andra aktiviteter på helgerna!

 

 

-------------------------------------------

 

Till O-ringen Skåne 2014 kommer vi att ha många dletagare och funktionärer i bra form!!!

 

Välkomna att vara med!

 

PS. Ett medlemskap är billigt och ger väldigt mycket ;)