Headerbild

Härlövs IF

En klubb - många möjligheter

Små slingor 19/4

2011-04-16 i Orientering / Träningstips

Vi kommer åter att springa små slingor, men med ett lite lite annat upplägg än tidigare. För de yngre färre slingor och för de äldre kortare slingor med löpning emellan.

Små slingor 19/4, vid södra delen av elljusspåret:

Ikväll erbjuder vi följande banor:

Grön A - en mycket enkel bana - för de nybörjare som kanske vill prova att springa en bana själva utan hjälp. (Ca 1,1 km)

(Grön svårighet är den som  man har på tävlingar i klasserna Inskolning, Öppen 10 och U1:)

 

Vit B + C - två enkla banor, men med 1-2 kontroller som är lite svårare - banorna är "gafflade" med varandra, så om man är två som springer varsin bana, så blir det lite som att starta på en stafett. (Ca 1,1 km/bana) 

(Vit svårighet är den som man har på tävlingar i klasserna D10, H10, Öppen 1 och U2.)

 

Gul D + E - två lätta banor, men klart klurigare än vit. (Ca 0,9 km/bana). För de som springer Gul och tror att de orkar springa mer än dessa banor - kan antingen springa en runda med tidtagning på elljuset eller prova en av de Orangea banorna.

(Gul svårighet är den som man har på tävlingarna i klasserna D12, H12, Öppen 2 och U3.)

 

Orange F + G + H - tre svårare banor, kan vara lite kämpigt att ta sig fram snabbaste vägen. (Ca 0,6 km/bana) Tanken är att de äldre ungdomarna ska springa ett varv på nedre delen av elljusspåret emellan slingorna, för att få tempoväxling och bli ordentligt trötta. (Totalt ca 1,8 km orientering och 2,4 km löpning.) För de som vill orientera istället för att bara springa, så kan man springa de lättare banorna emellan...

(Orange svårighet är den som man har på tävlingar i klasserna D14, H14, Öppen 4 och U4.)

 

Adress

Härlövs IF Helen Nilsson, Bockebodavägen 140 29192 Kristianstad

Kontakt

Tel: 0706670724 (Niklas) E-post: info@harlovsif.se

Drivs med KlubbenOnline

Logga in

Samarbetspartners och sponsorer

Stötta Härlövs IF - välj oss som din favoritförening!