Höstens orienteringsträningar för ALLA är IGÅNG! Vi har träningar varje tisdag fram t o m 22 oktober. Se uppdateringar om träningarna fortlöpande här i denna nyhet! (Uppdateras förhoppningsvis senast dagen före, om det är något speciellt.)

På Orientering för ALLA finns alltid banor från grön - orange (+). Orange (+) betyder att det oftast är några svårare kontroller också eller så kan det dyka upp specialversioner av träningen utan vissa karttecken för mer avancerade orienterare.

Start från ca 18:00-18:30 på alla träningarna. Från mitten av september är det viktigt att försöka vara tidig till träningen och om möjligt kan några träningar kanske starta lite före 18 också, innan vi tränar nattorientering de sista gångerna.

Tisdag 15 oktober, samling i Bockatorpet. Ficklampa/pannlampa behövs.

Ikväll behövs verkligen någon sorts pannlampa eller ficklampa. Det blir en fin kväll för orientering! De som startar vid 18 kanske har lite ljust till ca 18:15...

Dagens banor är två slingor för Grön, Vit och Orange, en lite längre och en kortare. Gul har en "vanlig bana". Grön och Vit ska tänka på att hitta rätt stigar och ev stenmurar att följa. Gul och Orange ska tänka lite extra på att ta "smarta" genvägar och rätt vägval. När det börjar bli mörkt i skogen är det oftast bra att ta lite "säkrare" vägval och kolla kompassen extra noga när man ska springa rakt genom skogen.

Över 50 olika personer har varit på någon av träningarna i höst! Vem blir nummer 60?

Tisdag 22 oktober, samling på Bäckaskog Slott. Ficklampa/pannlampa behövs. Slottsfika efteråt! (Separat info kommer på hemsidan.)

Intressanta evenemang/tävlingar för barn och ungdom:

(Hösten är väldigt intensiv från slutet av augusti och hela september, men man hänger med på det man har tid till.)

Lördag 24 augusti, DM-Medel, Lunds OK. Ungdomsserie.

Söndag 25 augusti, DM-Stafett, Lunds OK. (Anmäl till Niklas senast 17 augusti!)

Söndag 1 september, FK Åsen. (Årets närmaste tävling?)

Söndag 8 september, Ringsjö OK. Ungdomsserie.

Lördag 14 september, DM-MTBO, Härlövs IF. (Arrangörer, men ungdomar kan tävla.)

Lördag 14 september, DM-PreO, OK Gynge.

Söndag 15 september, DM-Lång, Hässleholms OK. Ungdomsserie.

Söndag 22 september, Fyrklubbs, Hästveda OK. (Lagtävling.)

Lördag 28 september, Älgots Cup, Örkelljunga FK. ("Ungdomsfinal" med ev övernattning.)

Söndag 29 september, Älgots ungdomsstafett, Örkelljunga FK.

Söndag 20 oktober, Fyrklubbs PreO, FK Göingarna. (Lagtävling.)

8-10 november, O-Event i Borås. (3x sprint)

29 november, Natt-sprint, Helsingborgs SOK.

30 november, Indoor (x2), Helsingborgs SOK.

Alla orienteringstävlingar/-evenemang finns på Eventor - även om man ska till Norrland - och på i princip alla orienteringstävlingar finns alltid banor för alla (Öppna motionsklasser) - olika längder och svårighetsgrader.

Genomförda träningar

Tisdag 20 augusti, träning vid Bockatorpet. Dagens "tema" är vägval och labyrinttänk (samma som vårens sista träning, med lite extra banor för de som var med då). Idag kommer alla att bara få springa på stigar, vägar och öppna marker på banorna i skogen. Det kan låta lite enkelt för de som har svåra banor, men det utlovas flera sträckor som ger en del huvudvärk. Sedan erbjuds en ganska stor labyrint för lite extra huvudvärk. Båda övningarna tränar upp förmågan att hitta vägval. För de lätta banorna blir orienteringen mer normal, men kanske lite tätare mellan kontrollerna än vanligt.

Tisdag 27 augusti tränar vi vid Bockatorpet.

Gemensam uppvärmning med Collette, för de som är på plats 18:00!!!

Dagens banor är "vanliga banor" för Grön och Vit, två halva "vanliga banor" för Gul och Orange. Även denna vecka ska man dock tänka lite extra på vägval - speciellt på Gul och Orange - är det verkligen snabbast att gena eller är det snabbare att springa en omväg? (Kortare besvärlig väg eller längre snabbare väg?)

Kul med nästan 30 personer på förra veckans träning - kanske kan vi bli ännu fler ikväll...

Tisdag 3 september, samling vid Scoutstugan (Spånkull). Vägvisning från infarten vid Bockatorpet, ca 1 km mot Nävlinge.

Dagens banor är "vanliga banor" för Grön, Vit och Gul, tre kortare slingor för Orange - slingorna för Orange finns också som mer kurvbildsövning (Special). Grön och Vit ska tänka på att hitta rätt stigar och ev stenmurar. Gul ska tänka lite extra på att ta "smarta" genvägar och rätt vägval. Orange ska försöka orientera mer efter höjdkurvor och hålla rätt riktning i skogen (speciellt där det är få höjdkurvor).

(Banorna försöker utnyttja ett ganska litet och ganska fint område, den som tar "fel" vägval på Orange kan dock råka hamna i lite besvärligare områden...)

Några nya till så passerar vi 40 personer som varit på träningarna i höst, men det finns plats för åtminstone 50-60 st på träningarna, så fler är välkomna!

Tisdag 10 september , Baslinjen "Mitten". Vägvisning från Bockebodavägen, strax öster om infarten till Bockatorpet.

Dagens banor är "vanliga banor" för Grön, Vit och Gul, tre kortare slingor för Orange - slingorna för Orange finns också som mer kurvbildsövning (Special). Grön och Vit ska tänka på att hitta rätt stigar och ev stenmurar. Gul ska tänka lite extra på att ta "smarta" genvägar och rätt vägval. Orange ska försöka orientera mer efter höjdkurvor och hålla rätt riktning i skogen (speciellt där det är få höjdkurvor).

(Banorna utnyttjar ett ganska litet och ganska fint område, den som tar "fel" vägval kan dock råka hamna i lite besvärligare områden...)

Någon deltagare till så passerar vi 40 personer som varit på träningarna i höst, men det finns plats för åtminstone 50-60 st på träningarna, så ALLA är välkomna!

Tisdag 17 september , Bockatorpet.

Dagens banor är "vanliga banor" för Grön, Vit och Gul, tre kortare slingor för Orange. Ikväll blir det lite extra många kontroller på banorna! Grön och Vit ska tänka på att hitta rätt stigar och ev stenmurar. Gul och Orange ska tänka lite extra på att ta "smarta" genvägar och rätt vägval. Orange har lite jobbigare terräng att springa i bitvis och ev några lite kluriga kontrollpunkter.

Nu har 40 personer varit på träningarna i höst, men det finns plats för fler på träningarna, så ALLA är välkomna! Och alla kan vara samtidigt på träningarna!

OBS! Det kan vara läge att ta med "kartlyse" - det börjar bli lite svårare att läsa kartan i skogen vid ca 19 och tidigare om det är mulet. (Därför vi har sprint de kommande två veckorna.)

Tisdag 24 september, samling i Öllsjö, sprintträning.

(Försöker vara klar för start från 17:45 eftersom det är mulet idag...)

Dagens banor är slingor för alla. Sprint är ganska "nybörjarvänligt", men för de yngsta blir det lite annorlunda, då de kanske behöver titta upp och titta efter olika hus och träd istället för att ha något att följa hela tiden. I sprint är det viktigt att hitta rätt vägval i så hög fart man orkar hålla - och hitta var man kan passera genom staket och liknande.

Lite speciella regler i sprint - vi har en lista på de viktigaste på träningen!

Nu har mer än 40 olika personer varit på träningarna i höst, men det finns plats för fler på träningarna, så ALLA är välkomna! Och alla kan vara samtidigt på träningarna!

OBS! Om det är mulet så kan det vara läge att ta med "kartlyse" - men gatlyktorna kan vara till viss hjälp i sprintsammanhang...

Tisdag 1 oktober, samling i Önnestad på gymnasiet, sprintträning.

(Försöker vara klar för start från 17:45 idag...)

Dagens banor är slingor för alla. Sprint är ganska "nybörjarvänligt", men för de yngsta blir det lite annorlunda, då de kanske behöver titta upp och titta efter olika hus och träd istället för att ha något att följa hela tiden. I sprint är det viktigt att hitta rätt vägval i så hög fart man orkar hålla - och hitta var man kan passera genom staket och liknande.

En av de svårare banorna har ett par extra spärrar på banan - där man inte får passera - för att göra vägvalen lite svårare.

Lite speciella regler i sprint - vi har en lista på de viktigaste på träningen!

Nu har nästan 50 olika personer varit på träningarna i höst, men det finns plats för fler på träningarna, så ALLA är välkomna! Och alla kan vara samtidigt på träningarna!

OBS! Om det är mulet så kan det vara läge att ta med "kartlyse" - men gatlyktorna kan vara till viss hjälp i sprintsammanhang...

Tisdag 8 oktober, samling i Bockatorpet. Ficklampa/pannlampa behövs.

Ikväll behövs verkligen någon sorts pannlampa eller ficklampa. Det verkar bli lite mulet och kanske lite regn, men det är nästan då det är som häftigast att orientera i mörker... De som startar vid 18 kanske har lite ljust till ca 18:30...

Dagens banor är "vanliga banor" för Grön, Vit och Gul. Orange har två versioner av en längre slinga och en lite kortare bana. Grön och Vit ska tänka på att hitta rätt stigar och ev stenmurar att följa. Gul och Orange ska tänka lite extra på att ta "smarta" genvägar och rätt vägval. När det börjar bli mörkt i skogen är det oftast bra att ta lite "säkrare" vägval och kolla kompassen extra noga när man ska springa rakt genom skogen.

Nästan 50 olika personer som varit på någon av träningarna i höst! Vem blir nummer 50 och kanske nummer 60?